مزاج بلغمی چیست؟
بلغمی یعنی سرد و مرطوب: آرام، صبور و بادوام. سنگینی صبحگاهی،
نیاز به خواب بیشتر و تجمع لطیف در گلو و سینوس‌ها از نشانه‌هاست.
تغذیه و سبک زندگی بلغمی
غذای گرم و خشک‌کننده (سوپ‌های ادویه‌دار، عسلِ گرم‌شده)، کاهش
لبنیاتِ سرد و شیرینی، و تحرک روزانهٔ جدی — بلغمی‌ها با ورزش
منظم جان می‌گیرند. برای تحلیل دقیق، پرسشنامهٔ مزاج آرمانوین را
انجام دهید.
برای ساخت چارت، ورود و آزمون‌ها جاوااسکریپت لازم است.
